Відео

+

В Библии написанно: "......А по-настоящему мудрый человек молчит."

Господа, чтобы избавиться от блока агрессии, вам нужно подстроить ситуацию где вы проявите её и вам ничего за это не будет...Не обязательно идти вабанк сразу, можно по чуть-чуть расширять рамки дозволенного, советую обратить внимание на свой язык тела, учиться быть развязанным.

Благодарю, я стал смелее❤❤

С женой пример неудачный... если для неё ванна будет важнее ужина супруга, то скоро ей придется искать себе другого мужа.

А я до сих пор не знаю как защищать себя, вести себя в конфликтах или когда подшучивают. От того что вспомню похожие ситуации из детства - разве это что-то изменит. Мне кажется нужно научиться этим недостающим навыкам. Вопрос - как? Психологи зачастую просто указывают на те события. Но учиться как будто нужно на каких-то тренингах, на практике.

Видео не очки просто

Спасибо Александр 🙌

Все именно так, мне 47 лет, и я до сих пор боюсь, что обо мне не так подумают,боюсь, что меня обсуждают глупо и тупо, знаю, два года назад на работе, девушка с которой я была дружна, как мне казалось, сказала, при всех, что я ей надоела, вот с тех самых пор я и не доверяю людям от слова совсем😢😢😢😢

Спасибо, надеюсь хоть что-то сможет мне помочь у меня было 4 года социальной изоляции, т.е в школе когда все общались я сидела в уголке, зажато и забито и никак не проявляла себя. сейчас у меня чувство, что я себя уже потеряла до этого была активным энергичным ребёнком

Когда Ванечка научится танцевать, ему не будет равных в драке.

+

Человек явно не понимает о чем говорит(((

У меня вообще по-другому. Обычно когда на меня нападают, мне ахуенно весело и смешно 😂у меня супер настроение))) и тут вписывается какой-то человечек, который совершенно на других энергиях, он возмущен, начинает оскорблять итд. А я не на его волне и хз че ответить 😅

я вас благодарю александр,безумная энергетика от вас. ваша подача заряжает !

Теперь понимаю, что нужно смотреть на мир как на дурдом. Чтоб перестать боятся людей, нужно понимать - что обидеть может обиженный. То есть несчастный.

"Получив внутреннее, получишь внешнее. Не наоборот" Шикарное правило! 💪

а если наоборот мальчик Ваня хочет на танцы, а мама отдает его в бокс, подавляя его волю?)

чушь от начала и до конца нет у меня никаких самобичеваний и остального бреда тоже нет. ступор это реакция на паническую атаку вот и всё. можно ее устранить

Добрый вечер Александр . Спасибо за канал всё ясно понятно и практично . Нужна твоя консультация это не касается психологии.На какой платформе тебе удобнее общатся? Возможно я тебе буду полезен чем то.

Ой зря потратил а тебя время

Автор, сделай пожалуйста видео (уже много видео на подобную тему посмотрел) какие действия необходимо сделать, как выйти из френдзоны (при том что я не вел себя с ней как друг, всегда с самого начала общения демонстрировал сексуальный интерес, и поцелуи были долгие, и ей нравилось. Но спустя пол года - год, сказала что рассматривает как друга, при этом позволяет себя трогать, и в целом, всегда ей даю понять что: нет, "подруга", ты для меня именно девушка). Но то что она так смотрит на меня как на друга, меня это очень напрягает.

Люди не хорошие стали, даже если ты спокоен и уверен, даже за это засмеют, найдут к чему придраться.По этому, по фигу на всех!

Не могу зайти на ваш сайт.Как с вами связаться??

Не открывается ссылка(

Мне кажеться это мало поможет)

Я незнаю чо эт как обяснит я умею дратся занимаюс мма уже 4 года но при конфликте начинаетс мандраж бля как убрать эт кто знает скажите саревнаваниях тож или эт дух маленкий у меня незнаю кто увидит пампгите отаеттн побратски салам из чечни❤

"сделай это и социофобия уйдёт навсегда" что сделать, что???

Ну а как так не думать,тебя ругают,ты ничего не можешь сделать,на тебя давят и давят,очень страшно сказать не то ,в голове одно-не стать изгоем,ну как то не очень,конечно ты ничего не скажешь,лучше унизится,чем еще хуже будет

Ну я не знаю . У меня такая фигня есть что я не говорю именно про конфликт а про то что когда я начинаю слышать что на меня кричат ( даже малейшее повышение голоса) у меня мокнут глаза.Да,конечно я сейчас учусь еще в школе в 6 классе и я могу сдержать слезы , я никогда не плакала при одноклассниках, я точно это помню. Но когда дело доходит до конфликта к сегодняшнему примеру в переписке:(моя одноклассница послала меня на три буквы просто так, я начала ее спрашивать из за чего она меня посылает она ответила тем же что послала меня опять на три буквы. Я написала ей сообщение что: мы уже всех нах посылаем без повода,она пока не ответила.(Но заметьте что когда даже в переписке я начинаю с кем-то спорить или ругатся то у меня какая-то легкая паника,ну как сказать легкая, нормальная. И я продолжаю думать о ней в голове отвечать ей только в мыслях потому что не решаюсь написать и думаю что это будет только хуже.Вот такой я человечек( не знаю уж как это решить.помогите мне как нибудь пожалуйста дайте совет как не принимать все так близко к сердцу😢

Ваще классно!

Интересно

Спорт, здоровой образ жизни, из серии " мифы, в которые мы верим". Не поможет)

Двинуть обидчика с ноги и полное блаженство, что хам получил в челюсть с ноги😂😂💪☝️

+да, я хочу выйти из френд зоны

боже мой,всегда впадаю в ступор… родители у меня хорошие, но я просто стеснительная и спокойная..(

Всё верно говорите, много тратим время на негатив, а нужно правильно, ставить цели😊

Спасибо. все что Ты сказал в точности описало мою ситуацию. По незнанию я с самого начала отношений сделал все те ошибки о которых Ты рассказал и на мне висит этот ярлык. Потом я начал слушать разных блогероv- психологов и начал востоавливать "баланс значимости", несколько раз ушел на дистанцию и некоторый прогрес появился.., но поскольку она все равно чувствует мою "любовь", ярлык остался. В настоящее время я решил попробовать Игнор.. Она 5 раз пробовала со мной связаться, но я пока молчу.. Я просмотрел действительно очень много психологов (от Д.Петрова до Максим Вердикта) но твой подход мне видиться более профессиональным. Думаю что лутше было бы с Тобой связаться для консултации. Как можно это осуществить..?

А если просто не в состоянии физичиски постоять а тут наехали и вот еще чучуть и кабзда как быть тогда)))?

Когда бывает скучно часто придумываю сама себе конфликт и стараюсь вывозить в нём, но стоит мне вступить в настоящий спор, так тупо молчу и реально НЕЗНАЮ что сказать, хотя до этого могла хоть рэп зачитать. Или же вовсе после спора понимаю, что упустила множество моментов, когда могла сказать слово, но тупо не додумалась. Чо за хеpня? Не сказать что боюсь, часто читаю и вроде бы есть достаточный словарный запас, но во время спора из-за напряжённости просто не думаю и всё послушно выслушиваю🥲

Мимо, заботьтесь о своем здоровье, в резком конфликте, это причем, проще всего, зеркалить соперника, он тебе иди на х и ты ему, ничего придумывать не надо

Не надо не разсказывай

Вообще общие фразы не о чем. У вас низкая самооценка, подымайте. Спасибо очень помогли.

1 Событие : иду кому то навстречу или вижу что человек идёт рядом и как то встретит меня Мысли : он сейчас увидит что я социофоб , он поймет что я никчёмный , я никчемный Эмоции страх , тревога , 2 Событие : захожу в раздевалку и слышу ка девочки смеются Мысли они смеются надо мной , они думают что я никчёмный , они считают меня никчёмным и смеются надо мной Эмоции подавленность , тревожность , угнетение себя Событие учитель вызвал отвечать на уроке Мысли : я сейчас не смогу нормально ответить и все начнут надо мной смеяться , я начну тревожиться и все увидят что ясоциофоб , посчитают меня странным , и никто не будет со мной общаться Эмоция тревога , паника , страх , напряжённость тела

ерунду болтает - брехлометы

+

очень интересно! продолжайте!

делаю упражнения на релаксацию, начал действительно входить в вот это расслабленное состояние , сейчас начинаю замечать все больше негативных мыслей

Классный формат видео!!